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Toasts à l'escalope de poulet, poivrons et fromage
Plato principal

Toasts à l'escalope de poulet, poivrons et fromage

40 minPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • oignon (mixé)Frutas y verduras1 pieza
  • poivron vert (coupé en petits morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • poivron rouge (coupé en petits morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • persil (ciselé)Frutas y verduras15 g
  • gingembre mouluEspecias5 g
  • curcumaEspecias5 g
  • poivre noirEspecias2 g
  • selEspecias5 g
  • escalope de poulet (coupée en petits morceaux)Carne480 g
  • fromage Kiri (portions)Lácteos2 piezas
  • petits painsPanadería6 piezas
  • crème fraîcheLácteos100 g
  • gruyère râpé (râpé)Lácteos100 g
  • mozzarella (râpée)Lácteos100 g

por ración

Nutrición

339kcal

Carbohidratos
28 g
Proteínas
22 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bandeja de horno
  • Horno
  • Batidora de vaso

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la base de légumes

    • Verser l'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter l'oignon mixé, les poivrons coupés en petits morceaux et le persil.
    • Assaisonner avec le gingembre, le curcuma, le poivre noir et le sel.
    Paso 1
  2. Cuire le poulet

    • Ajouter l'escalope de poulet coupée en petits morceaux.
    • Bien mélanger pour que les épices imprègnent la viande.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
    Paso 2
  3. Ajouter le fromage frais

    • Ajouter les portions de Kiri dans la poêle.
    • Mélanger pour obtenir une texture crémeuse.
    Paso 3
  4. Garnir les petits pains

    • Disposer les petits pains sur une plaque recouverte de papier cuisson.
    • Étaler de la crème fraîche sur chaque pain.
    • Répartir la farce au poulet puis parsemer du mélange de gruyère et de mozzarella.
    Paso 4
  5. Cuire au four

    • Préchauffer le four à 190 °C.
    • Enfourner et laisser cuire jusqu'à ce que le fromage soit gratiné.
    Paso 5
  6. Servir

    • Accompagner les toasts d'une salade.
    Paso 6