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Dessert banane, avoine et chocolat noir
40 minPara 4Nutri-Score C€
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40 min
40 minDessert banane, avoine et chocolat noir
receta de
Itscoldtrain
@itscoldtrain2
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lo que necesita
Ingredientes
banane (écrasée)Frutas y verduras3 piezas
œufOtro3 piezas
flocons d'avoineCereales150 g
poudre d'amandeFrutos secos y semillas50 g
laitLácteos100 ml
stéviaDespensa5 g
chocolat noir 90% (en morceaux et en rondelles)Despensa80 g
por ración
Nutrición
263kcal
- Carbohidratos
- 33 g
- Proteínas
- 8 g
- Grasas
- 11 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Horno
Fuente de horno
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Écraser les bananes
- Écraser les bananes dans un bol.
- Paso 2
Mélanger les ingrédients
- Ajouter les œufs et mélanger.
- Incorporer les flocons d'avoine, la poudre d'amande et le lait.
- Ajouter la stévia.
- Paso 3
Monter le dessert en couches
- Verser la préparation dans un plat.
- Superposer des couches de chocolat noir et de rondelles de banane.
- Paso 4
Ajouter le chocolat
- Répartir des morceaux de chocolat sur le dessus.
- Paso 5
Cuire au four
- Enfourner à 180 °C.
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