Postre
Dessert protéiné et anti-inflammatoire aux dattes et cacao
2 h 10 minPara 2Nutri-Score B€
B
2 h 10 min
2 h 10 minDessert protéiné et anti-inflammatoire aux dattes et cacao
receta de
Margaux 🦋
@maes.coachlife
4 recetas
6 importaciones
0 veces cocinadas
lo que necesita
Ingredientes
œufsLácteos2 piezas
dattes (dénoyautées)Frutas y verduras3 piezas
lait végétalBebidas200 ml
selEspecias1 g
cacao maigre en poudreDespensa5 g
cannelle (optionnel)Especias1 g- pépites de chocolat noir 70% (optionnel)Despensa20 g
por ración
Nutrición
155kcal
- Carbohidratos
- 15 g
- Proteínas
- 8 g
- Grasas
- 7 g
lo que usará
Utensilios
Batidora de vaso
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Mixer les ingrédients
- Mixer les œufs avec les dattes dénoyautées, le lait végétal, le sel et le cacao en poudre.
- Ajouter un peu de cannelle si souhaité.
- Paso 2
Réserver au frais
- Verser le mélange dans un bol.
- Laisser reposer au réfrigérateur.
- Paso 3
Ajouter les pépites de chocolat
- Ajouter quelques pépites de chocolat noir pour une texture crémeuse.