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Empañadillas de thon au Air Fryer
Plato principal

Empañadillas de thon au Air Fryer

55 minPara 4Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pâte feuilletée (prête à étaler)Fresco2 piezas
  • thon à l'huile (égoutté)Pescado200 g
  • œufs (cuits durs, épluchés et coupés en petits morceaux)Lácteos2 piezas
  • jaune d'œuf (pour badigeonner)Lácteos1 pieza
  • oignons (émincés)Frutas y verduras2 piezas
  • ail (gousses, hachées)Frutas y verduras2 piezas
  • tomates (pelées, épépinées et coupées en petits dés)Frutas y verduras3 piezas
  • coulis de tomatesDespensa15 ml
  • thymEspecias2 g
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

578kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
16 g
Grasas
36 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire
  • Sartén
  • Cortador de galletas
  • Pincel de cocina
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les œufs durs

    • Faire cuire les œufs durs (au air fryer ou à l'eau bouillante).
    • Les éplucher et les couper en petits morceaux.
    Paso 1
  2. Préparer les tomates

    • Laver les tomates et les plonger quelques minutes dans l'eau bouillante.
    • Les peler entièrement, les épépiner et les couper en petits dés.
    Paso 2
  3. Faire revenir les oignons et l'ail

    • Faire revenir les oignons émincés jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    • Ajouter l'ail haché, les tomates en dés et laisser cuire à feu doux.
    Paso 3
  4. Ajouter le coulis et réduire

    • Ajouter le coulis de tomates.
    • Laisser réduire à feu doux.
    Paso 4
  5. Composer la farce

    • Laisser refroidir la préparation.
    • Ajouter le thon égoutté et les œufs durs coupés.
    • Assaisonner avec le thym, le sel et le poivre, puis mélanger en écrasant légèrement.
    Paso 5
  6. Découper les disques de pâte

    • Étaler la pâte feuilletée.
    • Découper des disques d'environ 8 cm avec l'emporte-pièce.
    Paso 6
  7. Garnir et refermer les chaussons

    • Répartir un peu de farce au centre de chaque disque.
    • Replier en deux et appuyer les bords avec les doigts.
    • Souder les bords à la fourchette pour décorer.
    Paso 7
  8. Badigeonner et cuire au air fryer

    • Placer les chaussons sur la grille du air fryer (ou à même le bac).
    • Badigeonner de jaune d'œuf au pinceau.
    • Cuire à 180 °C.
    Paso 8