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Filet mignon à la moutarde
Plato principal

Filet mignon à la moutarde

35 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • filet mignon de porc (coupé en pavés réguliers)Carne600 g
  • oignon jaune (épluché et émincé en fines lamelles)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (gousse épluchée et hachée)Frutas y verduras1 pieza
  • vin blanc (pour déglacer)Bebidas150 ml
  • crème fraîche entière (entière ou semi-épaisse)Lácteos200 ml
  • moutarde (2 bonnes cuillères à café)Despensa10 g
  • herbes de Provence (selon le goût)Especias3 g
  • huile (un filet pour la poêle)Despensa15 ml

por ración

Nutrición

318kcal

Carbohidratos
3 g
Proteínas
33 g
Grasas
20 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Découper la viande

    • Couper le filet mignon en pavés réguliers pour une cuisson homogène.
    Paso 1
  2. Saisir le filet mignon

    • Chauffer la poêle avec un filet d'huile.
    • Faire saisir les morceaux sans les bouger pour bien les colorer.
    • Retourner les morceaux et colorer l'autre face.
    Paso 2
  3. Réserver la viande

    • Retirer les morceaux de la poêle une fois les deux faces bien colorées et les réserver.
    Paso 3
  4. Faire revenir oignon et ail

    • Éplucher l'oignon jaune et l'émincer en fines lamelles.
    • Dans la même poêle, faire revenir l'oignon avec la gousse d'ail pour les faire fondre doucement.
    Paso 4
  5. Déglacer au vin blanc

    • Déglacer avec le vin blanc et récupérer tous les sucs de cuisson.
    Paso 5
  6. Préparer la sauce moutarde

    • Ajouter la crème fraîche.
    • Ajouter la moutarde et mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse et homogène.
    Paso 6
  7. Mijoter la viande dans la sauce

    • Remettre les morceaux de filet mignon dans la sauce pour qu'ils s'en imprègnent.
    • Ajouter les herbes de Provence, couvrir et laisser réchauffer à feu doux.
    Paso 7