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Filet-O-Fish maison
Plato principal

Filet-O-Fish maison

35 minPara 4Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • filet de cabillaud (coupé en 4 morceaux)Pescado600 g
  • farineDespensa100 g
  • œufs (battus)Otro2 piezas
  • chapelureDespensa150 g
  • huile de fritureDespensa500 ml
  • crème fraîche légèreLácteos15 ml
  • mayonnaiseDespensa10 ml
  • jus de citronFrutas y verduras5 ml
  • cornichons (coupés en petits morceaux)Frutas y verduras30 g
  • pains à burger sans sésamePanadería4 piezas
  • tranches de fromageLácteos8 piezas

por ración

Nutrición

590kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
33 g
Grasas
30 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol ×3

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le poisson

    • Prendre le filet de cabillaud et le couper en deux, trois ou quatre morceaux de taille égale.
    Paso 1
  2. Paner le poisson

    • Passer les morceaux une première fois dans la farine.
    • Les tremper ensuite dans les œufs battus.
    • Terminer en les enrobant de chapelure.
    Paso 2
  3. Frire le poisson

    • Déposer les morceaux panés dans une huile moyennement chaude.
    • Les retourner une fois cuits d'un côté.
    • Quand ils sont cuits des deux côtés, les extraire et les mettre de côté.
    Paso 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélanger la crème fraîche légère, la mayonnaise, le jus de citron et les cornichons coupés en petits morceaux.
    Paso 4
  5. Monter le burger

    • Prendre les pains à burger sans sésame.
    • Déposer deux tranches de fromage sur chaque pain.
    • Ajouter le poisson pané puis la sauce.
    Paso 5