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Flan frais et léger à l'abricot
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Flan frais et léger à l'abricot

1 hPara 6Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • œufsLácteos3 piezas
  • mielDespensa50 g
  • extrait de vanilleDespensa15 ml
  • MaïzenaDespensa30 g
  • fromage blancLácteos500 g
  • abricots mûrs (coupés en deux)Frutas y verduras7 piezas
  • pistaches concassées (concassées)Frutos secos y semillas30 g
  • eau froide (froide)Otro45 ml

por ración

Nutrición

157kcal

Carbohidratos
15 g
Proteínas
9 g
Grasas
7 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bol ×2
  • Varillas
  • Molde para bizcocho

paso a paso

Preparación

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffez le four à 180 °C.
    Paso 1
  2. Délayer la Maïzena

    • Dans un petit bol, délayez la Maïzena dans l'eau froide pour bien la dissoudre et éviter les grumeaux.
    Paso 2
  3. Préparer l'appareil aux œufs

    • Dans un saladier, battez les œufs avec le miel et la vanille.
    • Ajoutez la Maïzena délayée en fouettant bien pour homogénéiser.
    Paso 3
  4. Incorporer le fromage blanc

    • Dans un second saladier, versez le fromage blanc.
    • Incorporez petit à petit le mélange aux œufs en remuant doucement jusqu'à obtenir une texture lisse et bien liée.
    Paso 4
  5. Garnir le moule

    • Tapissez un moule de 20 cm de papier cuisson et versez la préparation.
    • Coupez les abricots en deux et déposez-les délicatement sur le dessus, face coupée vers le bas.
    • Parsemez de pistaches concassées.
    Paso 5
  6. Cuire au four

    • Enfournez jusqu'à ce que le flan soit pris sur les bords et encore légèrement tremblotant au centre.
    Paso 6
  7. Refroidir

    • Laissez tiédir puis réfrigérez avant de déguster bien frais.
    Paso 7