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Flocons d'avoine au four, compote de pomme et noix de pécan
Desayuno

Flocons d'avoine au four, compote de pomme et noix de pécan

35 minPara 1Nutri-Score B€
de @clementale_43 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • flocons d'avoineCereales30 g
  • lait (végétal ou classique)Lácteos30 ml
  • noisettes en poudreFrutos secos y semillas10 g
  • mielDespensa5 g
  • compote de pommeDespensa100 g
  • levureDespensa2 g
  • noix de pécan (concassées)Frutos secos y semillas10 g

por ración

Nutrición

237kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
6 g
Grasas
9 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Fuente de horno

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine, le lait, la noisette en poudre, le miel, la compote de pomme et la levure.
    • Ajouter les noix de pécan concassées et mélanger brièvement.
    Paso 1

  2. Cuire au four

    • Verser la préparation dans un petit plat allant au four.
    • Enfourner à 180 °C.
    Paso 2

  3. Version micro-ondes (alternative)

    • Verser la préparation dans un bol et cuire au micro-ondes.
    Paso 3
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