Skip to content
Fondant au chocolat healthy
Postre

Fondant au chocolat healthy

25 minPara 6Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • œufs (cassés)Lácteos4 piezas
  • skyr ou fromage blancLácteos125 g
  • farineCereales15 g
  • fleur de selEspecias20 g
  • chocolat noir 70 % ou 55 % (fondu et légèrement refroidi)Despensa200 g
  • cacao non sucré (pour saupoudrer)Despensa5 g

por ración

Nutrición

219kcal

Carbohidratos
13 g
Proteínas
9 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Varillas
  • Molde para bizcocho
  • Horno
  • Tamiz

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les œufs et le fromage blanc

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter le skyr ou le fromage blanc et mélanger vivement au fouet.
    Paso 1
  2. Ajouter la farine et le sel

    • Ajouter la farine et la fleur de sel.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 2
  3. Incorporer le chocolat fondu

    • Verser le chocolat noir fondu et légèrement refroidi.
    • Mélanger pour obtenir une pâte lisse, sans choc de température.
    Paso 3
  4. Couler dans le cercle

    • Chemiser le cercle de 18 cm de papier cuisson.
    • Couler la pâte dans le cercle.
    Paso 4
  5. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le fondant soit pris mais encore coulant.
    Paso 5
  6. Décorer et servir

    • Saupoudrer légèrement de cacao non sucré.
    • Démouler et servir aussitôt pour un cœur coulant.
    Paso 6