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Galettes de riz croustillantes au four (anti-gaspi)
Plato principal

Galettes de riz croustillantes au four (anti-gaspi)

30 minPara 4Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • riz cuit (riz de la veille)Cereales400 g
  • carotte (râpée)Frutas y verduras1 pieza
  • tomate (coupée en petits morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • œufs (entiers)Lácteos2 piezas
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • sel (1 cuillère à café)Especias5 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g
  • paprika (1 cuillère)Especias3 g
  • farine de blé (tamisée)Despensa60 g
  • parmesan râpé (râpé)Lácteos100 g

por ración

Nutrición

259kcal

Carbohidratos
36 g
Proteínas
11 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Rallador
  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les légumes

    • Râper la carotte.
    • Couper la tomate en petits morceaux.
    • Ciseler le persil.
    Paso 1
  2. Mélanger la base de riz

    • Mettre le riz cuit de la veille dans un bol.
    • Ajouter les œufs, la carotte râpée, la tomate et le persil.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre noir et le paprika.
    Paso 2
  3. Ajouter la farine et le parmesan

    • Ajouter la farine de blé et le parmesan râpé.
    • Mélanger tranquillement jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Paso 3
  4. Façonner les galettes

    • Prendre des portions de préparation et les presser avec la main.
    • Répéter avec le reste de préparation.
    • Déposer les galettes dans un plat allant au four.
    Paso 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les galettes soient dorées.
    Paso 5
  6. Servir

    • Accompagner avec la sauce de ton choix.
    Paso 6