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Gamberetti e Spinaci
Plato principal

Gamberetti e Spinaci

35 minPara 3Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • PenneCereales500 g
  • SalzEspecias10 g
  • Cherrytomaten (halbiert)Frutas y verduras200 g
  • Garnelen (von Darm und Haut gereinigt)Pescado300 g
  • Zwiebel (gewürfelt)Frutas y verduras1 pieza
  • ButterLácteos20 g
  • Knoblauchzehe (fein gehackt)Frutas y verduras1 pieza
  • SahneLácteos200 ml
  • Grünes PestoDespensa45 ml
  • PfefferEspecias2 g
  • BabyspinatFrutas y verduras150 g
  • Parmesan (frisch gerieben)Lácteos40 g

por ración

Nutrición

852kcal

Carbohidratos
127 g
Proteínas
30 g
Grasas
25 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Nudelwasser aufsetzen

    • Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen.
    • Salz und die Penne zugeben und die Nudeln bissfest kochen.
    Paso 1
  2. Zwiebel und Knoblauch anbraten

    • Die Zwiebel in etwas Butter glasig anbraten.
    • Nach einigen Minuten die Knoblauchzehe zugeben.
    Paso 2
  3. Garnelen anbraten

    • Die gereinigten Garnelen zu den Zwiebeln geben.
    • Von beiden Seiten kräftig anbraten.
    Paso 3
  4. Tomaten und Sahne zugeben

    • Die halbierten Cherrytomaten in die Pfanne geben.
    • Alles mit der Sahne ablöschen.
    Paso 4
  5. Pesto einrühren und würzen

    • Das grüne Pesto vollständig unter die Sahne mischen, bis sie grünlich wird.
    • Mit Salz und Pfeffer würzen.
    Paso 5
  6. Spinat unterheben

    • Sobald die Sahne köchelt, den Babyspinat nach und nach zugeben.
    • So lange rühren, bis der Spinat zusammengefallen ist.
    Paso 6
  7. Servieren

    • Die Penne mit der Soße vermengen.
    • Mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen und servieren.
    Paso 7