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Gâteau sushi avocat, thon et concombre
Plato principal

Gâteau sushi avocat, thon et concombre

1 h 40 minPara 6Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • riz à sushi (rincé jusqu'à ce que l'eau soit claire)Cereales500 g
  • eauOtro480 ml
  • sucreDespensa10 g
  • vinaigre à sushiDespensa60 ml
  • avocat (coupé en fines lamelles)Frutas y verduras2 piezas
  • concombre (coupé en fines lamelles)Frutas y verduras1 pieza
  • thon (émietté, préparé maison)Pescado200 g
  • feuille de noriDespensa1 pieza
  • sauce riz rachamao (pour le dessus)Otro40 ml
  • sauce soja sucrée (pour le dessus)Despensa30 ml

por ración

Nutrición

384kcal

Carbohidratos
70 g
Proteínas
9 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Bol
  • Fuente de horno
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Cuire le riz

    • Laver le riz jusqu'à ce que l'eau devienne bien claire.
    • Verser le riz dans une casserole et ajouter l'eau (l'eau doit s'arrêter à la première ligne du doigt).
    • Couvrir et laisser cuire 20 minutes.
    Paso 1
  2. Préparer le vinaigre à sushi

    • Mélanger le sucre et le vinaigre à sushi.
    • Verser sur le riz bien refroidi et mélanger soigneusement.
    • Réserver au réfrigérateur, idéalement jusqu'au lendemain.
    Paso 2
  3. Préparer le moule

    • Tapisser le plat de cellophane pour faciliter le démoulage.
    • Répartir les fines lamelles d'avocat au fond du plat.
    Paso 3
  4. Monter le gâteau

    • Étaler une couche de riz sur l'avocat, puis déposer la feuille de nori.
    • Ajouter le thon émietté, puis les lamelles de concombre.
    • Recouvrir du reste de riz et bien égaliser.
    Paso 4
  5. Réfrigérer et démouler

    • Refermer avec du cellophane et bien tasser.
    • Placer au réfrigérateur au moins 1 heure.
    • Démouler et napper de sauce riz rachamao et de sauce soja sucrée.
    Paso 5