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Gaufres de brocolis et pomme de terre (dès 9 mois)
Tentempié

Gaufres de brocolis et pomme de terre (dès 9 mois)

35 minPara 8Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Frutas y verduras300 g
  • brocolis (en petits bouquets)Frutas y verduras120 g
  • œufsLácteos2 piezas
  • farineDespensa60 g

por ración

Nutrición

52kcal

Carbohidratos
8 g
Proteínas
2 g
Grasas
1 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Vaporera
  • Bol
  • Prensapatatas
  • gaufrier

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les légumes

    • Cuire les pommes de terre dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Cuire les brocolis à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
    Paso 1
  2. Écraser et mélanger

    • Écraser les pommes de terre et les brocolis en purée.
    • Ajouter les œufs et la farine, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 2
  3. Cuire les gaufres

    • Graisser légèrement le gaufrier et y déposer des petits tas de pâte.
    • Cuire jusqu'à ce que les gaufres soient dorées et cuites à cœur.
    Paso 3
  4. Congélation

    • Laisser refroidir les gaufres puis les congeler en portions pour les repas de bébé.
    Paso 4