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Pancakes aux épinards pour bébé (DME)
Desayuno

Pancakes aux épinards pour bébé (DME)

20 minPara 2Nutri-Score A€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • œufLácteos1 pieza
  • yaourt natureLácteos1 pieza
  • farineCereales45 g
  • huileDespensa15 ml
  • levure chimiqueDespensa5 g
  • purée d’épinards (lisse)Frutas y verduras150 g

por ración

Nutrición

204kcal

Carbohidratos
21 g
Proteínas
8 g
Grasas
10 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Varillas
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un saladier, fouetter l’œuf avec le yaourt nature.
    • Ajouter la farine, la levure chimique et l’huile, puis mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène.
    • Incorporer la purée d’épinards et mélanger à nouveau.
    Paso 1
  2. Cuire les pancakes

    • Chauffer une poêle légèrement huilée à feu doux.
    • Verser de petites louches de pâte et cuire jusqu’à ce que des bulles apparaissent.
    • Retourner et poursuivre la cuisson jusqu’à ce que les pancakes soient bien dorés.
    Paso 2
  3. Servir

    • Laisser tiédir avant de servir à bébé, en bâtonnets pour la DME.
    Paso 3