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Gaufres pizza bébé (courgette, tomate, gruyère)
Plato principal

Gaufres pizza bébé (courgette, tomate, gruyère)

30 minPara 4Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • courgette (cuite à la vapeur puis mixée en purée avec un peu d'eau)Frutas y verduras1 pieza
  • tomates (coupées en morceaux)Frutas y verduras100 g
  • farineDespensa200 g
  • huile d'olive (un filet)Despensa15 ml
  • basilic (ciselé)Frutas y verduras5 g
  • gruyère râpé (râpé, une partie dans la pâte et une partie sur le dessus)Lácteos80 g
  • olives noires (égouttées (version adulte uniquement))Despensa30 g

por ración

Nutrición

265kcal

Carbohidratos
41 g
Proteínas
8 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Vaporera
  • Bol
  • gaufrier

paso a paso

Preparación

  1. Cuire et mixer la courgette

    • Cuire la courgette à la vapeur jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
    • La mixer en purée avec un peu d'eau.
    Paso 1
  2. Préparer la pâte

    • Ajouter les tomates, la farine, l'huile d'olive et le basilic dans la purée de courgette.
    • Mélanger avec une partie du gruyère râpé jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 2
  3. Cuire au gaufrier

    • Verser la pâte dans le gaufrier et cuire jusqu'à ce que les gaufres soient dorées.
    • Parsemer du reste de gruyère sur le dessus.
    Paso 3
  4. Version adulte et service

    • Ajouter les olives noires sur les gaufres des grands, laisser celles de bébé nature.
    • Servir tiède.
    Paso 4