Skip to content
Desayuno

Granola maison croustillant (air fryer ou four)

40 minPara 8Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • flocons d'avoine (certifiés sans gluten si nécessaire)Cereales200 g
  • noix et amandes concassées (concassées)Frutos secos y semillas100 g
  • graines (courge, tournesol, sésame)Frutos secos y semillas40 g
  • noix de coco râpée (facultatif)Frutos secos y semillas30 g
  • huile de coco (fondue)Despensa45 ml
  • sirop d'érable (ou miel)Despensa60 ml
  • cannelle (moulue)Especias3 g
  • selEspecias1 g
  • fruits secs (raisins, cranberries, abricots) (à ajouter après cuisson)Frutas y verduras50 g
  • pépites de chocolat noir (à ajouter après refroidissement)Despensa30 g

por ración

Nutrición

225kcal

Carbohidratos
22 g
Proteínas
5 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire
  • Bol
  • Espátula
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les ingrédients secs

    • Dans un cul-de-poule, mélanger les flocons d'avoine, les noix concassées, les graines, la noix de coco râpée, la cannelle et le sel.
    Paso 1
  2. Ajouter le liant

    • Faire fondre l'huile de coco puis la mélanger avec le sirop d'érable.
    • Verser sur le mélange sec et mélanger à la spatule pour bien enrober.
    Paso 2
  3. Cuisson à l'air fryer

    • Préchauffer l'air fryer à 150 °C.
    • Répartir le granola dans le moule en couche fine et uniforme.
    • Cuire en mélangeant toutes les 3 à 4 minutes pour une cuisson homogène.
    Paso 3
  4. Cuisson au four (alternative)

    • Préchauffer le four à 170 °C chaleur tournante.
    • Étaler le granola en couche fine et uniforme sur le tapis génoise.
    • Enfourner en mélangeant toutes les 10 minutes.
    Paso 4
  5. Refroidir et ajouter les fruits secs

    • Laisser refroidir complètement : le granola devient croustillant en refroidissant.
    • Ajouter les fruits secs et, si souhaité, les pépites de chocolat noir.
    • Conserver dans un bocal hermétique ou sous vide pour garder le croustillant.
    Paso 5