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Gyozas vegan faits maison
Plato principal

Gyozas vegan faits maison

50 minPara 4Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • farineCereales300 g
  • sel (une pincée)Especias3 g
  • eau (pour la pâte)Otro200 ml
  • tofu (émietté)Fresco200 g
  • carotte (râpée)Frutas y verduras1 pieza
  • chou (finement émincé)Frutas y verduras150 g
  • sauce sojaDespensa20 ml
  • huile d'olive (pour la cuisson)Despensa20 ml
  • eau (pour la cuisson à l'étouffée)Otro100 ml

por ración

Nutrición

348kcal

Carbohidratos
60 g
Proteínas
10 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Rodillo
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, le sel et l'eau dans un saladier.
    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte assez ferme.
    Paso 1
  2. Laisser poser la pâte

    • Couvrir la pâte et laisser poser.
    Paso 2
  3. Abaisser et découper la pâte

    • Abaisser la pâte le plus finement possible.
    • Découper des cercles à l'aide d'un verre ou d'un emporte-pièce.
    Paso 3
  4. Garnir et plier les gyozas

    • Déposer la farce au centre de chaque cercle.
    • Humidifier le contour de la pâte.
    • Pincer trois fois de chaque côté pour fermer.
    Paso 4
  5. Cuire les gyozas

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle et saisir les gyozas.
    • Ajouter un fond d'eau, couvrir et laisser cuire à l'étouffée.
    Paso 5