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Gyudon (bœuf et oignons à la japonaise)
Plato principal

Gyudon (bœuf et oignons à la japonaise)

20 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • bœuf (coupé en très fines lamelles (par le boucher))Carne300 g
  • oignon (épluché et détaillé en lamelles)Frutas y verduras2 piezas
  • eauOtro240 ml
  • sauce sojaDespensa75 ml
  • mirinDespensa75 ml
  • sucre en poudreDespensa20 g
  • dashiDespensa15 ml
  • riz (cuit)Cereales300 g
  • jaune d'œuf (cru)Lácteos2 piezas
  • cébette (émincée)Frutas y verduras2 piezas
  • graines de sésameFrutos secos y semillas5 g
  • pickles de gingembre (facultatif)Despensa20 g

por ración

Nutrición

873kcal

Carbohidratos
130 g
Proteínas
38 g
Grasas
23 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les oignons et la viande

    • Éplucher les oignons et les détailler en fines lamelles.
    • Faire découper le bœuf en lamelles les plus fines possible par le boucher, il doit pouvoir se déchirer à la main.
    Paso 1
  2. Préparer la sauce

    • Dans une poêle, verser l'eau, la sauce soja, le mirin, le sucre et le dashi.
    Paso 2
  3. Cuire les oignons

    • Allumer le feu et porter le mélange à ébullition jusqu'à ce que le sucre fonde.
    • Ajouter les oignons et les laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien fondants.
    Paso 3
  4. Ajouter la viande

    • Ajouter les lamelles de bœuf en les répartissant de manière homogène.
    • Laisser mijoter jusqu'à ce que la viande soit bien cuite.
    Paso 4
  5. Dresser

    • Mettre le riz cuit au fond d'un bol.
    • Disposer la viande par-dessus avec quelques louches de sauce.
    • Ajouter un jaune d'œuf cru, la cébette émincée, les graines de sésame et, si souhaité, les pickles de gingembre.
    Paso 5