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Hash de petit-déjeuner aux haricots noirs
Desayuno

Hash de petit-déjeuner aux haricots noirs

20 minPara 1Nutri-Score B€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • pommes de terre O'Brien (avec oignons et poivrons)Frutas y verduras200 g
  • huile d'oliveDespensa10 ml
  • haricots noirs cuits (restes, égouttés)Despensa80 g
  • œufLácteos1 pieza
  • salsaDespensa40 g
  • crème sure légèreLácteos30 g
  • oignon vert (émincé)Frutas y verduras1 pieza

por ración

Nutrición

424kcal

Carbohidratos
45 g
Proteínas
16 g
Grasas
20 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les pommes de terre

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir les pommes de terre O'Brien avec les oignons et les poivrons jusqu'à ce qu'elles soient dorées et tendres.
    Paso 1
  2. Réchauffer les haricots noirs

    • Ajouter les haricots noirs sur les pommes de terre et laisser réchauffer quelques minutes.
    Paso 2
  3. Cuire l'œuf

    • Faire frire l'œuf dans une poêle, retourné une seule fois (œuf au plat).
    Paso 3
  4. Dresser le bol

    • Déposer les pommes de terre et les haricots dans un bol.
    • Poser l'œuf par-dessus.
    • Garnir de salsa, de crème sure légère et d'oignon vert émincé.
    Paso 4