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Herzhafte Protein-Waffeln
Plato principal

Herzhafte Protein-Waffeln

25 minPara 2Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • Eier (Grösse M)Lácteos2 piezas
  • körniger FrischkäseLácteos400 g
  • Mozzarella (fein gerieben)Lácteos30 g
  • Dinkelmehl (gehäufte Löffel)Cereales60 g
  • Butter (zum Einölen des Waffeleisens)Lácteos15 g

por ración

Nutrición

399kcal

Carbohidratos
26 g
Proteínas
31 g
Grasas
19 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Varillas
  • Waffeleisen
  • Pincel de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Teig anrühren

    • Eier, körnigen Frischkäse, geriebenen Mozzarella und Dinkelmehl in eine Schüssel geben.
    • Alles zu einer glatten Masse verrühren.
    Paso 1
  2. Waffeleisen vorbereiten

    • Das Waffeleisen gründlich mit Butter einölen und vorheizen.
    Paso 2
  3. Waffeln ausbacken

    • Den Teig in das Waffeleisen einfüllen.
    • Lange ausbacken, bis die Waffeln goldbraun und schön knusprig sind – Geduld lohnt sich, so bleibt nichts kleben.
    Paso 3
  4. Belegen und geniessen

    • Die Waffeln nach Lust und Laune herzhaft oder kreativ belegen und geniessen.
    Paso 4