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Überbackene Weißkohlsteaks mit Hackfleisch und Käse
Plato principal

Überbackene Weißkohlsteaks mit Hackfleisch und Käse

55 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • Weißkohl (in ca. 2 cm dicke Steaks geschnitten)Frutas y verduras1 pieza
  • HackfleischCarne500 g
  • Zwiebel (gewürfelt)Frutas y verduras1 pieza
  • Knoblauch (gepresst)Frutas y verduras2 piezas
  • Tomatenmark (ca. 30 g)Despensa2 piezas
  • OlivenölDespensa30 ml
  • SalzEspecias5 g
  • Pfeffer (gemahlen)Especias2 g
  • Paprikapulver (edelsüß)Especias5 g
  • Reibekäse (z. B. Gouda oder Mozzarella)Lácteos200 g

por ración

Nutrición

483kcal

Carbohidratos
15 g
Proteínas
33 g
Grasas
33 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Sartén
  • Pincel de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Ofen vorheizen und Kohl vorbereiten

    • Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
    • Den Weißkohl waschen, den Strunk entfernen und den Kohl in ca. 2 cm dicke Steaks schneiden.
    Paso 1
  2. Kohlsteaks würzen und backen

    • Die Kohlsteaks mit Olivenöl bestreichen und mit Salz und Pfeffer würzen.
    • Auf ein Backblech legen und im Ofen ca. 20 Minuten vorbacken, bis sie weich sind.
    Paso 2
  3. Hackfleischsauce zubereiten

    • Die Zwiebel und den Knoblauch in etwas Olivenöl glasig anbraten.
    • Das Hackfleisch zugeben und krümelig braten.
    • Tomatenmark und Paprikapulver einrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und kurz köcheln lassen.
    Paso 3
  4. Steaks überbacken

    • Die vorgebackenen Kohlsteaks mit der Hackfleischsauce bestreichen.
    • Mit dem Reibekäse bestreuen.
    • Zurück in den Ofen geben und ca. 15 Minuten überbacken, bis der Käse goldbraun geschmolzen ist.
    Paso 4
  5. Servieren

    • Die überbackenen Weißkohlsteaks heiß servieren.
    Paso 5