Plato principal
High Protein Chicken Schawarma
1 h 30 minPara 8Nutri-Score B€€
receta de
@amunasappetite
lo que necesita
High Protein Wraps (alternativ normales Fladenbrot)Panadería8 piezas
Hähnchenbrust (in Streifen geschnitten)Carne600 g
Yufkateig (zum Einwickeln)Panadería4 piezas
TomatenmarkDespensa15 ml
griechischer Joghurt (für die Marinade)Lácteos15 ml
Frischkäse (für die Marinade)Lácteos5 g
Zitrone (ausgepresst)Frutas y verduras0,5 piezas
OlivenölDespensa7 ml
PaprikapulverEspecias5 g
PfefferEspecias2,5 g
SalzEspecias2,5 g
Chili (optional)Especias2,5 g
Koriander (gemahlen)Especias2,5 g
7-Gewürze-MischungEspecias5 g
CurrypulverEspecias2,5 g
Kreuzkümmel (gemahlen)Especias1,3 g
Knoblauchzehen (gepresst, für die Marinade)Frutas y verduras2 piezas
Gewürzgurken (in Streifen geschnitten)Despensa100 g
eingelegter Rettich (optional, in Streifen geschnitten)Despensa50 g
Crème fraîche (für die Knoblauchsauce)Lácteos30 g
griechischer Joghurt (für die Knoblauchsauce)Lácteos15 ml
Frischkäse (für die Knoblauchsauce)Lácteos30 g
TahiniDespensa5 ml
Knoblauchzehen (gepresst, für die Sauce)Frutas y verduras2 piezas
Zitrone (ausgepresst, für die Sauce)Frutas y verduras0,3 piezas
Salz (für die Sauce)Especias1 g
Ghee (oder Öl, zum Bestreichen)Despensa15 gpor ración
242kcal
lo que usará
paso a paso
Marinade anrühren
Hähnchen marinieren
Füllung vorbereiten
Knoblauchsauce mixen
Hähnchen anbraten
Wraps belegen
In Yufkateig wickeln
Grillen
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