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High-Protein Grießpudding Vanille
Desayuno

High-Protein Grießpudding Vanille

20 minPara 4Nutri-Score B€
de @zaubertopfclub26 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • Milch (alternativ pflanzliche Milch, z. B. Hafer- oder Mandelmilch)Lácteos700 ml
  • WeichweizengrießCereales100 g
  • Agavendicksaft (oder Süße nach Wahl)Despensa40 g
  • Vanillepudding-PulverDespensa20 g
  • Salz (1 Prise)Especias1 g
  • MagerquarkLácteos500 g

por ración

Nutrición

303kcal

Carbohidratos
44 g
Proteínas
20 g
Grasas
6 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Procesador de alimentos

paso a paso

Preparación

  1. Grießmischung vermengen

    • Rühraufsatz in den Mixtopf einsetzen.
    • Milch, Grieß, Agavendicksaft, Vanillepudding-Pulver und Salz in den Mixtopf geben.
    • 5 Sek. auf Stufe 4 vermengen.
    Paso 1

  2. Grießbrei erhitzen

    • 10 Min. bei 90 °C auf Stufe 2 erhitzen, bis der Grießbrei cremig ist.
    Paso 2

  3. Magerquark unterrühren

    • Den Magerquark zugeben.
    • 20 Sek. auf Stufe 4 vermengen.
    Paso 3

  4. Anrichten und servieren

    • Den Grießbrei auf Tellern anrichten.
    • Mit Toppings nach Wahl servieren, z. B. Zimt, Früchten oder Kirschgrütze.
    Paso 4
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