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Hingalsh végane à la courge
Plato principal

Hingalsh végane à la courge

1 h 50 minPara 4Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • farineCereales500 g
  • lait végétal (tiédi)Bebidas100 ml
  • yaourt ferme végétalLácteos100 g
  • levure boulangèreDespensa15 g
  • selEspecias15 g
  • butternut (pelée et râpée finement)Frutas y verduras1 pieza
  • thym (séché)Especias3 g
  • sucreDespensa15 g
  • beurre végétal (fondu)Lácteos60 g

por ración

Nutrición

653kcal

Carbohidratos
111 g
Proteínas
17 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Rodillo
  • Sartén
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Délayer la levure dans le lait végétal tiédi.
    • Mélanger la farine, le sel et le yaourt végétal, puis ajouter le lait à la levure.
    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
    Paso 1
  2. Laisser lever la pâte

    • Couvrir le saladier et laisser pousser la pâte dans un endroit tiède.
    Paso 2
  3. Préparer la garniture

    • Râper finement la butternut pelée.
    • Mélanger la courge râpée avec le thym et le sucre.
    Paso 3
  4. Façonner les galettes

    • Diviser la pâte en pâtons et les étaler finement au rouleau.
    • Répartir la garniture à la courge sur une moitié.
    • Replier la pâte en deux et souder les bords.
    Paso 4
  5. Cuire les galettes

    • Cuire les galettes à sec dans une poêle chaude, en les retournant à mi-cuisson.
    Paso 5
  6. Rincer et finir au beurre

    • Rincer rapidement les galettes à l'eau chaude pour les rendre très tendres.
    • Badigeonner généreusement de beurre végétal fondu.
    • Servir avec de la crème et du thé.
    Paso 6