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Houmous ultra crémeux au blender
Entrante

Houmous ultra crémeux au blender

15 minPara 4Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pois chiches (rincés et égouttés (1 boîte))Despensa400 g
  • huile neutre (2 cuillères à soupe)Despensa30 ml
  • sel (1 pincée)Especias2 g
  • glaçonsOtro6 piezas
  • ail (gousse)Frutas y verduras1 pieza
  • purée de sésame (3 cuillères à soupe)Despensa45 ml
  • jus de citron (fraîchement pressé)Frutas y verduras30 ml
  • huile verte (pour le dressage)Despensa15 ml
  • pain (en morceaux, pour servir)Panadería4 piezas

por ración

Nutrición

224kcal

Carbohidratos
16 g
Proteínas
6 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Mettre les pois chiches dans le blender

    • Verser les pois chiches rincés dans un blender puissant de type blender à jus.
    • Ajouter l'huile neutre, le sel et les glaçons.
    Paso 1
  2. Mixer une première fois

    • Mixer en raclant les parois pour obtenir une texture légère.
    Paso 2
  3. Ajouter l'ail, le tahini et les glaçons

    • Ajouter le reste d'huile neutre, la gousse d'ail, la purée de sésame et quelques glaçons.
    Paso 3
  4. Mixer avec le jus de citron

    • Verser le jus de citron.
    • Mixer une dernière fois jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
    Paso 4
  5. Dresser et servir

    • Verser le houmous dans une assiette creuse.
    • Arroser d'un filet d'huile verte et servir avec du pain.
    Paso 5