Skip to content
Japgokbap - mélange de riz multicéréales coréen
Guarnición

Japgokbap - mélange de riz multicéréales coréen

1 h 20 minPara 6Nutri-Score A€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • riz blanc (rincé)Cereales240 g
  • riz complet jasmin (rincé)Cereales180 g
  • riz de Camargue (rincé)Cereales120 g
  • millet (rincé)Cereales60 g
  • eau (pour la cuisson)Otro900 ml

por ración

Nutrición

334kcal

Carbohidratos
72 g
Proteínas
7 g
Grasas
2 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Cazo
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le mélange de céréales

    • Verser le riz blanc, le riz complet jasmin, le riz de Camargue et le millet dans un saladier.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une répartition homogène des grains.
    Paso 1
  2. Faire tremper les céréales

    • Rincer le mélange à l'eau claire dans une passoire.
    • Couvrir d'eau et laisser tremper au moins une heure.
    Paso 2
  3. Cuire le riz multicéréales

    • Égoutter le mélange trempé.
    • Cuire avec l'eau dans une casserole jusqu'à absorption complète et grains tendres.
    Paso 3
  4. Répartir et congeler

    • Laisser tiédir puis répartir en portions.
    • Congeler les portions et réchauffer au besoin.
    Paso 4