Bebida
Jus glow d'hiver carotte, gingembre et agrumes
10 minPara 2Nutri-Score A€€
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10 min
10 minJus glow d'hiver carotte, gingembre et agrumes
receta de
Tatiana Dinžíková ♡
@tatianadinzikova
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lo que necesita
Ingredientes
carotte (épluchée et coupée en morceaux)Frutas y verduras2 piezas
gingembre frais (épluché et coupé en morceaux)Frutas y verduras15 g
orange (pelée et coupée en quartiers)Frutas y verduras1 pieza
eau de coco (bien fraîche)Bebidas250 ml
citron (pressé)Frutas y verduras1 pieza
pomme (épépinée et coupée en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
por ración
Nutrición
137kcal
- Carbohidratos
- 31 g
- Proteínas
- 2 g
- Grasas
- 1 g
lo que usará
Utensilios
Batidora de vaso
Pelador
Exprimidor
Tamiz
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer les fruits et légumes
- Éplucher la carotte et le gingembre, puis les couper en morceaux.
- Éplucher l'orange et la couper en quartiers, épépiner la pomme et la couper en morceaux.
- Presser le citron.
- Paso 2
Mixer le jus
- Placer la carotte, le gingembre, l'orange, la pomme et le jus de citron dans le blender.
- Verser l'eau de coco.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture bien lisse.
- Paso 3
Filtrer et servir
- Passer le jus au travers d'une passoire fine en pressant avec une cuillère pour retirer les fibres.
- Servir aussitôt, bien frais.