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Kabak mücver (galettes de courgette)
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Kabak mücver (galettes de courgette)

25 minPara 2Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • courgette (râpée et bien essorée)Frutas y verduras1 pieza
  • œufs (cassés)Lácteos2 piezas
  • farine (2 cuillères à soupe)Cereales30 g
  • aneth (ciselé)Frutas y verduras5 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • selEspecias3 g
  • huile d'olive (un filet pour la poêle)Despensa15 ml
  • yaourt (nature, pour la sauce)Lácteos100 g

por ración

Nutrición

197kcal

Carbohidratos
16 g
Proteínas
9 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Rallador
  • Bol
  • Sartén
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Râper et essorer la courgette

    • Râper la courgette avec la râpe.
    • Bien presser la courgette pour retirer le jus.
    Paso 1
  2. Préparer la pâte

    • Casser les œufs dans un saladier avec la courgette râpée.
    • Ajouter la farine, l'aneth, le poivre et le sel.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 2
  3. Cuire les galettes

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans la poêle.
    • Former les galettes à la cuillère directement dans la poêle.
    • Les retourner quand elles sont dorées.
    Paso 3
  4. Dresser avec la sauce yaourt

    • Réserver les galettes sur une assiette.
    • Placer une cuillère de sauce yaourt au centre des galettes.
    Paso 4