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Manti express sauce yaourt et sauce rouge
Plato principal

Manti express sauce yaourt et sauce rouge

25 minPara 2Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • manti (achetés, prêts à cuire)Fresco300 g
  • yaourt turc (nature, entier)Lácteos300 g
  • ail (gousse râpée)Frutas y verduras1 pieza
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • selEspecias3 g
  • eauOtro40 ml
  • double concentré de tomateDespensa30 g
  • double concentré de pimentDespensa15 g
  • beurre (une noisette)Lácteos15 g
  • huileDespensa15 ml
  • menthe sèche (émiettée)Especias3 g

por ración

Nutrición

543kcal

Carbohidratos
65 g
Proteínas
20 g
Grasas
23 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén
  • Bol
  • Varillas
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les manti

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Verser les manti et les cuire jusqu'à ce qu'ils remontent et soient bien gonflés.
    • Égoutter.
    Paso 1
  2. Préparer la sauce yaourt

    • Dans un bol, mélanger le yaourt turc, le poivre, le sel, l'ail râpé et un peu d'eau.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une sauce lisse, pas trop liquide.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce rouge

    • Dans une poêle, faire revenir le double concentré de tomate et de piment avec le beurre et l'huile.
    • Ajouter la menthe sèche et mélanger.
    Paso 3
  4. Dresser

    • Répartir les manti bien chauds dans les assiettes.
    • Napper de sauce yaourt.
    • Ajouter la sauce rouge généreusement par-dessus.
    Paso 4