Bebida
Lait d'avoine fraise maison
10 minPara 2Nutri-Score B€
B
10 min
10 minLait d'avoine fraise maison
receta de
Lou sante/bienetre&info
@lou.santebienetre
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lo que necesita
Ingredientes
eau (froide)Otro1 litro
flocons d'avoine (dosés avec la grande cuillère (programme lait froid))Cereales80 g
fraises lyophilisées (en poudre ou morceaux)Frutas y verduras30 g
sirop de vanille (facultatif, pour sucrer)Despensa15 ml
por ración
Nutrición
159kcal
- Carbohidratos
- 28 g
- Proteínas
- 6 g
- Grasas
- 3 g
lo que usará
Utensilios
Batidora de vaso
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer la machine
- Remplir le bol d'eau froide.
- Choisir le programme lait froid (grande cuillère) pour un litre.
- Paso 2
Ajouter l'avoine et les fraises
- Ajouter les flocons d'avoine dosés avec la grande cuillère.
- Ajouter les fraises lyophilisées, sans dépasser le repère maximum du filtre.
- Paso 3
Mixer et filtrer
- Mettre le filtre en place et lancer le programme.
- Laisser la machine mixer et filtrer le lait.
- Paso 4
Ajuster et servir
- Goûter le lait, ajouter le sirop de vanille si souhaité.
- Servir bien frais ; conserver la pulpe d'avoine pour des pâtes à pancakes.
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