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Le Raskatouille — One Dwich au poulet frit, compotée de ratatouille et pickles d'oignons rouges
Plato principal

Le Raskatouille — One Dwich au poulet frit, compotée de ratatouille et pickles d'oignons rouges

1 h 15 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pain brioché (en petits pains, pas trop cuits)Panadería2 piezas
  • mayonnaiseDespensa80 g
  • ail (gousses, rôties puis écrasées)Frutas y verduras4 piezas
  • huile d'olive (pour rôtir l'ail et la ratatouille)Despensa30 ml
  • mâche (lavée et essorée)Frutas y verduras40 g
  • poulet (blanc, en morceaux)Carne300 g
  • farine (pour paner le poulet)Despensa60 g
  • œuf (battu)Lácteos1 pieza
  • chapelureDespensa80 g
  • huile de friture (pour la friture)Despensa500 ml
  • aubergine (en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • courgette (en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • poivron (en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • tomate (en dés)Frutas y verduras3 piezas
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • parmesan (en copeaux)Lácteos40 g
  • basilic (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • oignon rouge (finement émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • vinaigre (pour les pickles)Despensa100 ml
  • sucre (pour les pickles)Despensa20 g
  • selEspecias5 g

por ración

Nutrición

1145kcal

Carbohidratos
88 g
Proteínas
53 g
Grasas
65 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Bol
  • Freidora
  • Batidora de mano
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les pickles d'oignons rouges

    • Émincer finement l'oignon rouge et le mettre dans un bol.
    • Porter le vinaigre, le sucre et le sel à frémissement dans une casserole.
    • Verser le liquide chaud sur l'oignon et laisser refroidir.
    Paso 1
  2. Rôtir l'ail et préparer la mayo à l'ail rôti

    • Rôtir les gousses d'ail avec un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient fondantes.
    • Écraser l'ail rôti et le mélanger à la mayonnaise.
    Paso 2
  3. Cuire la compotée de ratatouille

    • Faire revenir l'oignon émincé dans l'huile d'olive.
    • Ajouter l'aubergine, la courgette, le poivron et la tomate en dés.
    • Laisser compoter à feu doux jusqu'à ce que les légumes soient fondants.
    Paso 3
  4. Mixer la ratatouille en sauce

    • Mixer la compotée jusqu'à obtenir une sauce lisse au goût de ratatouille.
    Paso 4
  5. Paner et frire le poulet

    • Passer les morceaux de poulet dans la farine, puis dans l'œuf battu, puis dans la chapelure.
    • Frire les morceaux dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Paso 5
  6. Monter le sandwich

    • Tartiner le pain brioché de mayo à l'ail rôti.
    • Répartir la mâche, le poulet frit, la compotée de ratatouille et les pickles d'oignons rouges.
    • Ajouter les copeaux de parmesan et le basilic ciselé, puis refermer.
    Paso 6