Desayuno
Lemon Poppy Seed Smoothie Bowl
10 minPara 1Nutri-Score B€€
B
10 min
10 minLemon Poppy Seed Smoothie Bowl
receta de
Emily Gough
@emilygough__
3 recetas
4 importaciones
0 veces cocinadas
lo que necesita
Ingredientes
banana (frozen, sliced)Frutas y verduras2 piezas
lemon rind (finely grated)Frutas y verduras1 g- lemon juice (freshly squeezed)Frutas y verduras15 ml
poppy seedsFrutos secos y semillas5 g- cashew butterFrutos secos y semillas15 g
coconut milkBebidas60 ml
vanilla bean extractDespensa5 ml
maple syrupDespensa10 ml
por ración
Nutrición
466kcal
- Carbohidratos
- 68 g
- Proteínas
- 8 g
- Grasas
- 18 g
lo que usará
Utensilios
Batidora de vaso
Exprimidor
Rallador
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Prepare the lemon
- Grate the lemon rind.
- Squeeze the lemon juice.
- Paso 2
Blend the smoothie
- Add the frozen bananas, lemon rind, lemon juice, poppy seeds, cashew butter, coconut milk, vanilla bean extract and maple syrup to the blender.
- Blend until thick and smooth, scraping down the sides as needed.
- Paso 3
Serve
- Pour into a bowl and top with extra poppy seeds and lemon rind.
las más cocinadas primero