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Mini quiches au Air Fryer
Plato principal

Mini quiches au Air Fryer

50 minPara 6Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • pâte feuilletée (prête à l'emploi)Fresco1 pieza
  • œufs (entiers)Lácteos4 piezas
  • échalote (finement émincée)Frutas y verduras1 pieza
  • lardons (petite boîte)Carne100 g
  • chèvre (émietté)Lácteos80 g
  • thym (séché)Especias1 g
  • laitLácteos5 ml
  • jaune d'œuf (pour la dorure)Lácteos1 pieza
  • graines de sésame (ou graines de pavot)Frutos secos y semillas5 g
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

346kcal

Carbohidratos
22 g
Proteínas
10 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Molde para magdalenas ×2
  • Freidora de aire
  • Pincel de cocina
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Former les puits de pâte

    • Poser la pâte feuilletée sur un plat à muffin.
    • Enfoncer avec un second plat à muffin pour former des petits puits.
    Paso 1
  2. Garnir les puits

    • Déposer un œuf dans chaque puits.
    • Ajouter l'échalote, les lardons et le chèvre.
    • Assaisonner avec le thym, le sel et le poivre.
    Paso 2
  3. Fermer les feuilletés

    • Facultatif : mélanger le tout à la fourchette pour une texture façon quiche.
    • Découper la pâte en carrés.
    • Rejoindre chaque bord de pâte au centre pour fermer le feuilleté.
    Paso 3
  4. Dorer et parsemer de graines

    • Déposer le moule dans le bac de l'Air Fryer.
    • Mélanger le jaune d'œuf avec le lait et badigeonner les feuilletés au pinceau.
    • Saupoudrer de graines de sésame ou de pavot.
    Paso 4
  5. Cuire au Air Fryer

    • Lancer la cuisson en mode Bake à 160 °C.
    • Prolonger jusqu'à 45 minutes si l'Air Fryer est moins puissant, en surveillant la cuisson.
    Paso 5
  6. Refroidir et démouler

    • Laisser tiédir les mini quiches.
    • Démouler et déguster chaud, tiède ou froid.
    Paso 6