Tentempié
Mini wraps de tenders crispy au cheddar
20 minPara 4Nutri-Score D€€
D
20 min
20 minMini wraps de tenders crispy au cheddar
receta de
Cuisto Gourmand
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lo que necesita
Ingredientes
tortilla (coupée en 4)Panadería1 pieza- mayonnaiseDespensa40 g
salade (effeuillée)Frutas y verduras40 g- tomates cerises (coupées en deux (facultatif))Frutas y verduras60 g
tenders de poulet panés (cuits, bien croustillants)Carne4 piezas
cheddar (en tranches)Lácteos4 piezas
por ración
Nutrición
161kcal
- Carbohidratos
- 11 g
- Proteínas
- 8 g
- Grasas
- 10 g
lo que usará
Utensilios
Sartén
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer les tortillas
- Couper la tortilla en quatre parts égales.
- Paso 2
Garnir les mini wraps
- Étaler la mayonnaise sur chaque quart de tortilla.
- Ajouter la salade et éventuellement les tomates cerises.
- Déposer un tender croustillant et une tranche de cheddar.
- Paso 3
Refermer et servir
- Replier la tortilla pour refermer le wrap.
- Réserver au frais ou réchauffer légèrement avant de servir.
- Disposer sur un plateau et servir froid.
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