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Msemen farci au thon et fromage
Plato principal

Msemen farci au thon et fromage

30 minPara 4Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pâte à pizza (à température ambiante)Fresco400 g
  • sauce tomateDespensa150 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • paprikaEspecias3 g
  • thon (égoutté)Pescado160 g
  • fromage (râpé)Lácteos150 g
  • huile d'oliveDespensa30 ml

por ración

Nutrición

399kcal

Carbohidratos
55 g
Proteínas
16 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén
  • Rodillo

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la farce

    • Égoutter le thon et l'émietter dans un bol.
    • Ajouter la sauce tomate, le persil ciselé, le sel, le poivre et le paprika.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une farce homogène.
    Paso 1
  2. Étaler la pâte

    • Fariner légèrement le plan de travail et étaler la pâte à pizza en un grand rectangle fin.
    • Découper la pâte en portions régulières.
    Paso 2
  3. Garnir et refermer

    • Répartir la farce au thon sur la pâte puis parsemer de fromage râpé.
    • Replier la pâte sur la garniture et bien souder les bords.
    Paso 3
  4. Cuire à la poêle

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Cuire les msemen farcis à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient dorés sur les deux faces.
    Paso 4
  5. Servir

    • Découper les msemen en parts et servir chaud.
    Paso 5