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Muffins granola au chocolat
Tentempié

Muffins granola au chocolat

20 minPara 6Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • flocons d'avoineCereales100 g
  • noisettes entièresFrutos secos y semillas50 g
  • graines de tournesolFrutos secos y semillas20 g
  • huile d'oliveDespensa20 g
  • sirop d'érable (ou sirop d'agave)Despensa60 g
  • carrés de chocolatDespensa6 piezas

por ración

Nutrición

123kcal

Carbohidratos
13 g
Proteínas
2 g
Grasas
7 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Molde para magdalenas

paso a paso

Preparación

  1. Mixer les ingrédients

    • Placer les flocons d'avoine, les noisettes, les graines de tournesol, l'huile d'olive et le sirop d'érable dans le mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir un mélange homogène et collant.
    Paso 1
  2. Répartir dans les moules

    • Répartir le mélange à mi-hauteur des moules à muffins.
    • Tasser fermement avec le dos d'une cuillère.
    Paso 2
  3. Ajouter le chocolat

    • Déposer un carré de chocolat sur le dessus de chaque muffin.
    Paso 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 10 min.
    • Laisser tiédir avant de démouler.
    Paso 4