Desayuno
Mug cake banane, chocolat et noisettes au micro-ondes
10 minPara 1Nutri-Score C€
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10 min
10 minMug cake banane, chocolat et noisettes au micro-ondes
receta de
Clementale
@clementale_
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lo que necesita
Ingredientes
banane (écrasée à la fourchette)Frutas y verduras1 pieza
farineDespensa10 g
levure chimiqueDespensa2 g
lait végétal (lait de noisettes)Bebidas50 ml
cannelle (moulue)Especias2 g
mielDespensa7 g- pépites de chocolatDespensa10 g
éclats de noisettes (concassées)Frutos secos y semillas10 g
por ración
Nutrición
268kcal
- Carbohidratos
- 45 g
- Proteínas
- 4 g
- Grasas
- 8 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Microondas
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Écraser la banane
- Éplucher la banane et l'écraser dans un bol avec une fourchette jusqu'à obtenir une purée lisse.
- Paso 2
Mélanger les ingrédients
- Ajouter la farine, la levure, la cannelle et le miel.
- Verser le lait végétal et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Incorporer les pépites de chocolat.
- Paso 3
Cuire au micro-ondes
- Verser la pâte dans un ramequin et parsemer d'éclats de noisettes.
- Cuire au micro-ondes à puissance maximale jusqu'à ce que le gâteau soit pris.
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