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Nuggets de poulet maison aux légumes et pâte à beignets à l'eau gazeuse
Plato principal

Nuggets de poulet maison aux légumes et pâte à beignets à l'eau gazeuse

55 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • poulet (coupé en dés)Carne250 g
  • carotte (grosse, épluchée et coupée en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • courgette (coupée en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • sel (cuillères à café rases (une pour la farce, une pour la pâte))Especias2 piezas
  • paprika fumé (cuillères à café rases (une pour la farce, une pour la pâte))Especias2 piezas
  • ail en poudre (cuillères à café rases (une pour la farce, une pour la pâte))Especias2 piezas
  • maïzena (pour enrober les nuggets)Despensa60 g
  • farineDespensa100 g
  • levure chimique (un sachet)Despensa11 g
  • eau gazeuse (bien froide)Bebidas200 ml
  • huile de tournesol (pour la cuisson)Despensa300 ml

por ración

Nutrición

268kcal

Carbohidratos
26 g
Proteínas
16 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Bol
  • Bandeja de horno
  • Sartén
  • Pinzas de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Mixer le poulet et les légumes

    • Mixer le poulet avec la carotte, la courgette, le sel, le paprika fumé et l'ail en poudre jusqu'à obtenir une farce homogène.
    Paso 1
  2. Former et prendre au congélateur

    • Former des nuggets à la main, sans chercher la perfection, et les déposer sur une plaque recouverte de papier cuisson.
    • Placer la plaque au congélateur pour que les nuggets prennent.
    Paso 2
  3. Préparer la pâte à beignets

    • Mélanger la farine, le sel, le paprika fumé, l'ail en poudre et la levure chimique.
    • Verser l'eau gazeuse et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 3
  4. Enrober les nuggets

    • Passer chaque nugget dans la maïzena.
    • Puis le plonger dans la pâte à beignets pour bien l'enrober.
    Paso 4
  5. Cuire les nuggets

    • Chauffer un fond d'huile de tournesol dans une poêle.
    • Faire cuire les nuggets quelques secondes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Paso 5
  6. Déguster

    • Servir les nuggets bien chauds avec la sauce de votre choix.
    Paso 6