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Nuggets de poulet maison et salade
Plato principal

Nuggets de poulet maison et salade

30 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • escalope de poulet (coupée en morceaux)Carne400 g
  • œufsLácteos4 piezas
  • biscottes (mixées en chapelure)Panadería80 g
  • origan séchéEspecias2 g
  • selEspecias4 g
  • salade (lavée, séchée)Frutas y verduras200 g
  • vinaigrette (préparée à l'avance)Despensa40 ml

por ración

Nutrición

234kcal

Carbohidratos
16 g
Proteínas
25 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Bol
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Mixer les biscottes en chapelure

    • Placer les biscottes dans le blender.
    • Mixer jusqu'à obtenir une chapelure fine.
    Paso 1
  2. Mixer le poulet avec les œufs

    • Mixer le poulet seul, puis saler et ajouter l'origan.
    • Ajouter les œufs et mixer à nouveau jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 2
  3. Façonner les nuggets

    • Former des nuggets avec la pâte et les enrober de chapelure.
    • Disposer les nuggets sur une plaque.
    Paso 3
  4. Cuire ou congeler les nuggets

    • Cuire les nuggets au four à 200 °C jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    • Ou les congeler en notant le nom et la date.
    Paso 4
  5. Préparer la salade

    • Verser la salade dans un grand saladier.
    • Ajouter la vinaigrette et mélanger pour bien l'enrober.
    Paso 5