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Oignons caramélisés farcis au bœuf et à la tomate
Plato principal

Oignons caramélisés farcis au bœuf et à la tomate

1 h 15 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • oignons (pelés, entaillés au milieu en gardant la forme)Frutas y verduras4 piezas
  • bœuf hachéCarne400 g
  • poudre d'ailEspecias5 g
  • selEspecias4 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • oignon (haché)Frutas y verduras1 pieza
  • herbes de ProvenceEspecias5 g
  • concentré de tomateDespensa30 g
  • purée de tomatesDespensa150 g
  • beurre (fondu)Lácteos40 g
  • piment d'EspeletteEspecias2 g
  • herbes fraîches (ciselées)Frutas y verduras5 g

por ración

Nutrición

267kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
21 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Fuente de horno
  • Pincel de cocina
  • Bol
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer et blanchir les oignons

    • Éplucher les oignons et les entailler jusqu'au milieu en gardant leur forme.
    • Plonger les oignons dans l'eau bouillante.
    Paso 1
  2. Retirer la robe des oignons

    • Égoutter les oignons et retirer délicatement la fine pellicule extérieure.
    • Réserver les oignons et conserver l'eau de cuisson.
    Paso 2
  3. Préparer la farce

    • Mélanger le bœuf haché avec la poudre d'ail, le sel, le poivre, l'oignon haché, les herbes de Provence et le concentré de tomate.
    • Bien mélanger le tout.
    Paso 3
  4. Farcir les oignons

    • Former de petites quenelles de farce.
    • Insérer délicatement la farce à l'intérieur des oignons en les roulant très doucement.
    Paso 4
  5. Disposer dans le plat

    • Déposer les oignons farcis dans un plat allant au four.
    • Verser un peu de l'eau de cuisson des oignons et la purée de tomates.
    • Couvrir d'une feuille de papier sulfurisé.
    Paso 5
  6. Première cuisson au four

    • Enfourner le plat.
    Paso 6
  7. Badigeonner de beurre et caraméliser

    • Mélanger le beurre fondu avec les herbes et le piment d'Espelette.
    • Badigeonner le dessus des oignons au pinceau.
    • Remettre au four pour les colorer et les caraméliser.
    Paso 7
  8. Servir

    • Servir les oignons caramélisés bien chauds.
    Paso 8