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One pot orzo, courgette, tomates et chorizo
Plato principal

One pot orzo, courgette, tomates et chorizo

40 minPara 3Nutri-Score C€€
de @chez.paulinette6 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • orzo (cru)Cereales150 g
  • tomates (petites à moyennes, coupées en morceaux)Frutas y verduras5 piezas
  • courgette (coupée en dés)Frutas y verduras0,5 piezas
  • chorizo (coupé en rondelles ou en dés)Carne0,5 piezas
  • crème liquideLácteos200 ml
  • bouillon de légumesDespensa300 ml
  • parmesan râpé (râpé)Lácteos50 g

por ración

Nutrición

395kcal

Carbohidratos
38 g
Proteínas
14 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger tous les ingrédients dans le plat

    • Dans un plat allant au four, réunir l'orzo, les tomates, la courgette, le chorizo, la crème liquide et le bouillon de légumes.
    • Mélanger le tout directement dans le plat.
    Paso 1

  2. Enfourner

    • Enfourner le plat à 200 °C pendant 30 minutes.
    Paso 2

  3. Ajouter le parmesan

    • À la sortie du four, ajouter le parmesan râpé.
    • Mélanger et servir aussitôt.
    Paso 3
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