Skip to content
One Pot Popeye Cannelloni
Plato principal

One Pot Popeye Cannelloni

50 minPara 4Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • Cannelloni-Röhren (ungetrocknet, ganz)Cereales250 g
  • Blattspinat (frisch oder aufgetaut, gut ausgedrückt)Frutas y verduras400 g
  • RicottaLácteos250 g
  • Parmesan (gerieben)Lácteos80 g
  • Mozzarella (gerieben oder in Stücken)Lácteos200 g
  • Knoblauch (fein gehackt)Frutas y verduras2 piezas
  • Zwiebel (fein gewürfelt)Frutas y verduras1 pieza
  • Passierte TomatenDespensa700 ml
  • OlivenölDespensa20 ml
  • SalzEspecias5 g
  • Schwarzer Pfeffer (gemahlen)Especias2 g
  • Italienische Kräuter (getrocknet)Especias5 g

por ración

Nutrición

496kcal

Carbohidratos
53 g
Proteínas
24 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén honda
  • Bol
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Spinatfüllung vorbereiten

    • Den Spinat gut ausdrücken und grob hacken.
    • Mit Ricotta, der Hälfte des Parmesans, Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern verrühren.
    Paso 1
  2. Tomatensauce ansetzen

    • Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch glasig anschwitzen.
    • Die passierten Tomaten zugeben, mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen und kurz köcheln lassen.
    Paso 2
  3. Cannelloni füllen

    • Die Spinat-Ricotta-Masse in einen Spritzbeutel oder Gefrierbeutel mit abgeschnittener Ecke füllen.
    • Die Cannelloni-Röhren damit befüllen.
    Paso 3
  4. Alles in einer Pfanne garen

    • Die gefüllten Cannelloni auf die Tomatensauce in der Pfanne legen.
    • Mit etwas Wasser oder Sauce bedecken, Deckel auflegen und bei mittlerer Hitze garen.
    Paso 4
  5. Überbacken

    • Mozzarella und restlichen Parmesan über die Cannelloni streuen.
    • Zugedeckt schmelzen lassen, bis der Käse goldbraun ist.
    Paso 5
  6. Servieren

    • Kurz ruhen lassen und direkt aus der Pfanne servieren.
    Paso 6