Desayuno
Overnight porridge aux flocons d'avoine, chia et fruits
8 h 10 minPara 1Nutri-Score B€
lo que necesita
flocons d'avoineCereales40 g
graines de chiaFrutos secos y semillas12 g
lait d'avoineBebidas250 ml
cannelle (moulue, optionnel)Especias1 g
sirop d'érable (ou miel, optionnel)Despensa5 ml
fruits frais (coupés en morceaux)Frutas y verduras80 g
granola maison amandes chocolatCereales25 gpor ración
430kcal
lo que usará
paso a paso
Mélanger la base
Aromatiser
Ajouter les fruits et le granola
Réserver au frais toute une nuit
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@yumiaouss
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