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Pains pitas maison
Panadería

Pains pitas maison

1 h 35 minPara 8Nutri-Score B€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • farine (et un peu plus pour le plan de travail)Cereales360 g
  • selEspecias10 g
  • levure boulangère sèche (1 sachet)Despensa7 g
  • sucreDespensa5 g
  • eau tiède (tiède, pour activer la levure)Bebidas100 ml
  • eau (tempérée)Bebidas150 ml
  • huile d'olive (pour le saladier, la pâte et la poêle)Despensa20 ml

por ración

Nutrición

178kcal

Carbohidratos
34 g
Proteínas
5 g
Grasas
3 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén
  • Microondas
  • Rodillo

paso a paso

Preparación

  1. Activer la levure

    • Chauffer l'eau tiède 15 secondes au micro-ondes et laisser reposer 2 minutes (une eau trop chaude tue la levure).
    • Mélanger la levure sèche avec l'eau tiède et le sucre.
    • Couvrir et laisser mousser 10 minutes.
    Paso 1
  2. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, mélanger la farine et le sel.
    • Ajouter le mélange de levure et le reste d'eau tempérée.
    • Mélanger grossièrement.
    Paso 2
  3. Pétrir

    • Pétrir 5 bonnes minutes sur un plan de travail fariné.
    • Ajouter un peu de farine au besoin pendant le pétrissage.
    Paso 3
  4. Laisser pousser

    • Huiler le saladier et y déposer la pâte.
    • Badigeonner le dessus d'huile d'olive et couvrir.
    • Laisser pousser 1 heure à l'abri (four préchauffé à 50 °C puis éteint, porte entrouverte).
    Paso 4
  5. Façonner les pâtons

    • Dégazer la pâte sur un plan de travail fariné.
    • Diviser en 8 pâtons égaux et les aplatir légèrement.
    • Fariner légèrement.
    Paso 5
  6. Cuire les pitas

    • Huiler la poêle et chauffer à feu moyen.
    • Étaler chaque pâton en disque d'environ 15 cm sur le plan de travail fariné.
    • Cuire 30 secondes, retourner, puis 1 min 30 de chaque côté et encore 1 minute de chaque côté, jusqu'à ce que les pitas gonflent.
    Paso 6
  7. Réserver et déguster

    • Placer les pitas cuites sous un torchon pendant la cuisson des suivantes.
    • Déguster le jour même, ou congeler et décongeler au four.
    Paso 7