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Paleron de bœuf effiloché (pulled beef)
Plato principal

Paleron de bœuf effiloché (pulled beef)

4 hPara 8Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • paleron de bœuf (en morceaux)Carne2 kg
  • tomate (entière)Frutas y verduras1 pieza
  • poivrons rouges (épépinés et coupés)Frutas y verduras2 piezas
  • tête d'ail (entière, non pelée)Frutas y verduras1 pieza
  • paprika (cuillère à café bombée)Especias5 g
  • poivre (cuillère à café rase)Especias2 g
  • sel (cuillère à café rase)Especias5 g
  • sauce barbecueDespensa175 g
  • huile d'olive (filet)Despensa20 ml

por ración

Nutrición

465kcal

Carbohidratos
8 g
Proteínas
53 g
Grasas
25 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Batidora de vaso
  • Fuente de horno
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la tomate et l'ail

    • Poser la tomate et la tête d'ail entière dans un plat allant au four.
    • Verser un filet d'huile d'olive sur la tête d'ail et la tomate.
    Paso 1
  2. Enfourner la tomate et l'ail

    • Enfourner jusqu'à ce que la tomate et l'ail soient bien rôtis et fondants.
    Paso 2
  3. Mixer la base de sauce

    • Peler la tomate rôtie et récupérer la pulpe d'ail.
    • Mixer avec le paprika, le sel et le poivre.
    Paso 3
  4. Cuire le paleron

    • Ajouter les poivrons et le paleron dans la cocotte avec la base mixée.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux (position 3 de la plaque) jusqu'à ce que la viande s'effiloche.
    Paso 4
  5. Effilocher et assaisonner

    • Effilocher le bœuf à la fourchette.
    • Ajouter la sauce barbecue et bien mélanger.
    Paso 5