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Papillote de saumon sauce miel moutarde et aneth au air fryer
Plato principal

Papillote de saumon sauce miel moutarde et aneth au air fryer

35 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pavé de saumon (sans peau si possible)Pescado400 g
  • moutarde classiqueDespensa30 g
  • mielDespensa30 g
  • aneth (ciselée)Frutas y verduras10 g
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • épicesEspecias3 g
  • beurreLácteos20 g
  • crème liquide 30%Lácteos100 ml
  • citron (pressé)Frutas y verduras1 pieza
  • eauBebidas150 ml
  • maïzenaDespensa6 g
  • moutarde à l'ancienneDespensa20 g

por ración

Nutrición

507kcal

Carbohidratos
15 g
Proteínas
42 g
Grasas
31 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire
  • Bol ×2
  • Varillas
  • Pincel de cocina
  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les papillotes

    • Prendre une feuille de papier cuisson et former une sorte d'accordéon.
    • Attacher avec du fil spécial viandes pour maintenir la papillote.
    Paso 1
  2. Préparer la marinade miel moutarde

    • Mélanger la moutarde classique, le miel, l'aneth, le sel, le poivre et les épices.
    • Remuer jusqu'à obtenir une marinade homogène.
    Paso 2
  3. Garnir et badigeonner le saumon

    • Déposer le saumon à l'intérieur des papillotes.
    • Badigeonner très généreusement de marinade.
    Paso 3
  4. Cuire au air fryer

    • Placer les papillotes dans le air fryer.
    • Cuire à 160 °C.
    Paso 4
  5. Préparer la sauce beurre citron aneth

    • Faire fondre le beurre dans une casserole avec la crème liquide.
    • Ajouter le jus de citron, le mélange eau et maïzena, la moutarde à l'ancienne et la moutarde classique.
    • Assaisonner de sel, de poivre et d'une bonne quantité d'aneth, puis mélanger.
    Paso 5
  6. Déguster

    • Napper le saumon de sauce beurre citron aneth et servir avec les légumes et le boulgour.
    Paso 6