Plato principal
Pasta con le sarde (pâtes aux sardines siciliennes)
30 minPara 3Nutri-Score C€
lo que necesita
spaghettisCereales300 g
chapelure (ou biscottes mixées)Panadería50 g
huile d'oliveDespensa60 ml
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
ail (gousses, hachées)Frutas y verduras3 piezas
câpres (optionnel)Despensa20 g
tomates cerises (coupées en deux, optionnel)Frutas y verduras150 g
sardines en conserve (1 boîte, à l'huile ou à la tomate, égouttées)Pescado120 g
concentré de tomatesDespensa30 g
citron (zeste et jus)Frutas y verduras1 pieza
piment en floconsEspecias2 g
ail semouleEspecias3 g
poivre (moulu)Especias2 g
herbes de ProvenceEspecias3 g
persil (haché, optionnel)Frutas y verduras10 g
sel (optionnel)Especias5 gpor ración
643kcal
lo que usará
paso a paso
Torréfier la chapelure
Cuire les spaghettis
Préparer la sauce aux sardines
Mélanger les pâtes et la sauce
Dresser et servir
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