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Pastels au poisson
Tentempié

Pastels au poisson

1 h 40 minPara 8Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • farineCereales500 g
  • sel (1 pincée)Especias5 g
  • beurre (ramolli)Lácteos50 g
  • levure chimique (1 sachet)Despensa11 g
  • œuf (frais)Lácteos1 pieza
  • eauBebidas150 ml
  • maquereau fumé (chair détachée des arêtes et émiettée)Pescado400 g
  • huileDespensa60 ml
  • ail (haché)Frutas y verduras3 piezas
  • oignon (coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • tomate (coupée en dés)Frutas y verduras2 piezas
  • concentré de tomateDespensa30 g
  • piment (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • cube d'assaisonnementDespensa1 pieza

por ración

Nutrición

376kcal

Carbohidratos
50 g
Proteínas
13 g
Grasas
14 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Batidora amasadora
  • Cazo
  • Rodillo
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, le sel, le beurre, la levure chimique et l'œuf.
    • Ajouter un peu d'eau et remuer.
    Paso 1
  2. Pétrir la pâte

    • Pétrir à la main ou au robot jusqu'à obtenir une pâte bien homogène.
    Paso 2
  3. Laisser reposer la pâte

    • Fermer la pâte et la réserver.
    Paso 3
  4. Préparer le poisson

    • Détacher la chair du maquereau fumé des arêtes.
    • Émietter la chair à la main.
    Paso 4
  5. Faire la marinade

    • Chauffer l'huile dans une casserole.
    • Ajouter l'ail, l'oignon, la tomate, le concentré de tomate et le piment.
    • Remuer le tout homogènement.
    Paso 5
  6. Cuire la farce

    • Assaisonner la marinade.
    • Ajouter le poisson émietté et mélanger.
    • Ajouter un peu d'eau, rectifier l'assaisonnement avec le cube d'assaisonnement.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux.
    Paso 6
  7. Refroidir la farce

    • Retirer la farce du feu et la réserver pour qu'elle refroidisse.
    Paso 7
  8. Étaler la pâte

    • Nettoyer le plan de travail et le fariner légèrement.
    • Étaler la pâte au rouleau.
    • Former des cercles à l'aide d'un emporte-pièce ou d'une petite boîte.
    • Retirer l'excédent de pâte.
    Paso 8
  9. Façonner les pastels

    • Garnir les cercles de pâte avec la farce.
    • Refermer la pâte en s'assurant de bien fermer les extrémités.
    Paso 9
  10. Frire les pastels

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Ajouter les pastels à feu moyen.
    • Laisser griller jusqu'à obtenir une belle couleur dorée.
    Paso 10