Plato principal
Pâte magique sans repos et mini sandwichs (poulet, thon, vegan)
1 hPara 12Nutri-Score C€€
receta de
@asmafaresoff
lo que necesita
farineCereales600 g
eau tiède (tiède)Bebidas480 ml
huileDespensa240 ml
levure boulangère (1 sachet)Despensa1 pieza
sucre (1 c. à s.)Despensa15 g
sel (1 c. à c.)Especias5 g
jaune d'œuf (pour badigeonner)Lácteos1 pieza
sésameFrutos secos y semillas10 g
escalope de poulet (coupée en dés)Carne400 g
oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
curryEspecias5 g
poivreEspecias2 g
paprikaEspecias3 g
persil (ciselé)Frutas y verduras15 g
thon (1 boîte, égoutté)Pescado140 g
cornichons (coupés en petits cubes)Frutas y verduras60 g
fromage fraisLácteos100 g
ciboulette (ciselée)Frutas y verduras10 g
houmousFresco150 g
radis (émincés)Frutas y verduras6 piezas
oignon blanc (émincé)Frutas y verduras1 pieza
mâche (lavée)Frutas y verduras50 g
sauce algérienneDespensa60 mlpor ración
348kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la pâte
Ajouter l'huile et le reste de farine
Former les boules
Cuire au four
Cuire les bateaux à la poêle
Préparer la farce au poulet curry
Préparer la farce au thon
Préparer la farce vegan
Garnir et servir