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Pâtes Alfredo au poulet
Plato principal

Pâtes Alfredo au poulet

40 minPara 3Nutri-Score D€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • blanc de poulet (coupé en deux dans la longueur)Carne1 pieza
  • ail en poudre (1 c. à soupe)Especias15 g
  • paprika (1 c. à café)Especias5 g
  • herbes italiennes (1 c. à café)Especias5 g
  • poivre noir (1 c. à café)Especias5 g
  • bouillon de volaille (émietté)Despensa1 pieza
  • linguinesCereales250 g
  • huile d'olive (un filet)Despensa15 ml
  • beurre demi-selLácteos60 g
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • crème fleuretteLácteos350 ml
  • laitLácteos350 ml
  • oignon en poudre (1 c. à soupe)Especias15 g
  • bouillon de volaille (1 c. à soupe)Despensa1 pieza
  • poivre noir (1 c. à café)Especias5 g
  • herbes italiennes (1 c. à café)Especias5 g
  • parmesan (râpé)Lácteos80 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • sel (pour l'eau des pâtes)Especias10 g

por ración

Nutrición

918kcal

Carbohidratos
67 g
Proteínas
32 g
Grasas
58 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Olla
  • Escurridor
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer et assaisonner le poulet

    • Couper le blanc de poulet en deux dans la longueur.
    • Déposer le poulet dans une assiette et ajouter l'ail en poudre, le paprika, les herbes italiennes, le poivre et le bouillon de volaille émietté.
    • Bien mélanger pour enrober le poulet des épices.
    Paso 1
  2. Cuire les pâtes

    • Porter de l'eau à ébullition et saler.
    • Ajouter les linguines et laisser cuire tranquillement.
    • Égoutter les pâtes une fois cuites.
    Paso 2
  3. Cuire le poulet

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle et y déposer le poulet.
    • Laisser cuire 2 à 3 minutes puis retourner les escalopes.
    • Réserver le poulet cuit sur une assiette.
    Paso 3
  4. Préparer la sauce Alfredo

    • Faire fondre le beurre demi-sel et ajouter l'ail haché.
    • Verser la crème et le lait, puis ajouter l'oignon en poudre, le bouillon de volaille, les herbes italiennes et le poivre.
    • Laisser mijoter tranquillement jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Paso 4
  5. Assembler le plat

    • Ajouter le parmesan dans la sauce et mélanger.
    • Incorporer les pâtes égouttées directement dans la sauce.
    • Déposer le poulet par-dessus et parsemer de persil.
    Paso 5